Skip to Content

Nico Sarani – La ragazza dello yoga del gruppo

Nico Sarani – La ragazza dello yoga del gruppo

Nico Sarani ha preso d’assalto Internet ultimamente con i suoi famosi video di yoga su Instagram e YouTube. È stata soprannominata la “Ragazza Peloton Yoga” e ha accumulato un ampio seguito di fan che amano il suo atteggiamento positivo e l’approccio con i piedi per terra al fitness.

Abbiamo avuto la possibilità di sederci con Nico e parlare della sua carriera, di come è entrata nello yoga e dei consigli che ha per aspiranti yogi là fuori. Continua a leggere per saperne di più su questa stella nascente nel mondo del fitness!

Chi è Nico Sarani?

Nico Sarani è un’insegnante di yoga e life coach certificata che dal 2013 condivide la sua passione per la salute e il benessere con il mondo.

Nico è nato in Germania. Ha iniziato a praticare yoga a 18 anni quando viveva a Bali. Dopo aver completato la sua formazione di insegnante di yoga di 200 ore, si è trasferita a New York City per perseguire il suo sogno di insegnare yoga a tempo pieno.

Da allora, Nico ha insegnato yoga a migliaia di studenti di persona e online. Le sue lezioni si concentrano sul lavoro del respiro, sulla meditazione e sulla consapevolezza, nonché sulle posture fisiche (asana). È nota per il suo stile di insegnamento accessibile e con i piedi per terra e per la sua capacità di rendere facilmente comprensibili concetti complessi.

Oltre a insegnare yoga, Nico è anche un life coach certificato. Offre sessioni di coaching individuali e workshop di gruppo su argomenti come la definizione degli obiettivi, l’amore per se stessi e la gestione dello stress. L’obiettivo finale di Nico è aiutare le persone a vivere le loro vite migliori possibili, vite felici, sane e appaganti.

Leggi anche: Olivia Amato: istruttore di battistrada e forza presso Peloton

nico sarani allenatore di yoga del gruppo

Cosa insegna Nico Sarani a Peloton?

Nico Sarani è un insegnante di yoga certificato che conduce le lezioni di yoga popolari di Peloton. Insegna yoga da oltre dieci anni e la sua classe è progettata per sfidare studenti di tutti i livelli. Le lezioni di Nico si concentrano su respirazione, allineamento e consapevolezza.

Il viaggio di Nico Sarani a Peloton

Nico Sarani ha iniziato il suo viaggio nello yoga alla giovane età di 15 anni. Ha iniziato a praticare in uno studio locale nella sua città natale, Francoforte. Dopo alcuni anni di pratica, ha capito che voleva condividere il suo amore per lo yoga con gli altri ed è diventata un’istruttrice di yoga certificata. Si è poi trasferita a New York City per perseguire il suo sogno di insegnare yoga a persone di ogni ceto sociale.

Da quando è arrivato a New York, Nico insegna yoga al Peloton, uno dei centri fitness più famosi della città. È stata anche descritta in diverse riviste di yoga e pubblicazioni online. Oltre a insegnare yoga, Nico è anche appassionato di fitness e vita sana. Pubblica regolarmente suggerimenti e consigli sul suo blog e sui social media.

Il viaggio di Nico a Peloton è stato stimolante. Attraverso la sua dedizione alla sua pratica e ai suoi studenti, è diventata una delle istruttrici di yoga più conosciute e rispettate della città.

Come sono le classi di Nico Sarani?

Le lezioni di Nico Sarani sono una miscela perfetta di yoga e allenamento a intervalli ad alta intensità. Offre una varietà di classi adatte a tutti i livelli, dai principianti agli yogi avanzati. Le sue lezioni sono sempre a tutto tondo, incorporando pose sia per aumentare la forza che per migliorare la flessibilità.

Nico crede fermamente nella connessione mente-corpo e le sue lezioni sottolineano sempre l’importanza del respiro. La respirazione è parte integrante sia dello yoga che della meditazione e Nico si assicura che i suoi studenti ottengano il massimo da ogni respiro. Questa focalizzazione sul respiro aiuta i suoi studenti non solo a migliorare la loro pratica fisica, ma anche a trovare calma e pace della mente.

Leggi anche: Mayla Wedekind – Allenatore di Peloton tedesco che non vuoi saltare

gruppo di nico sarani

Nico è un maestro nel guidare i suoi studenti nel corretto allineamento. Questo non solo aiuta a prevenire lesioni, ma consente anche agli studenti di ottenere il massimo da ogni posa. Inoltre, le sue istruzioni chiare e le utili dimostrazioni rendono facile per gli studenti seguire, anche se sono nuovi allo yoga o alla meditazione.

Indipendentemente dal livello in cui ti trovi, ti divertirai sicuramente con le lezioni di Nico. Sono impegnativi ma gratificanti e te ne andrai sentendoti più forte, più flessibile e più centrato che mai.

Pensieri finali

Nico Sarani sta rapidamente diventando uno degli istruttori di yoga più popolari su Peloton, ed è facile capire perché. Le sue lezioni sono impegnative ma accessibili e ha una presenza calda e accogliente che ti fa sentire come se fossi proprio lì nella stanza con lei. Se stai cercando una lezione di yoga che ti faccia sudare e ti faccia rinvigorire, Nico Sarani è sicuramente l’istruttore che fa per te.

I migliori accessori di cui i motociclisti hanno bisogno

Ecco un elenco di  accessori per bici Peloton testati di  cui ogni ciclista ha bisogno. Puoi trovare questi articoli recensiti in dettaglio nella nostra  guida agli accessori Peloton.

[amalinkspro_table id=”24490″ new-window=”on” nofollow=”on” addtocart=”on” /]

Leggi anche:  11 migliori cardiofrequenzimetri Peloton (non datati regolarmente)

Leggi anche:  7 migliori scarpe Peloton dell’anno (aggiornate regolarmente)

You cannot copy content of this page