Nico Sarani ha preso d’assalto Internet ultimamente con i suoi famosi video di yoga su Instagram e YouTube. È stata soprannominata la “Ragazza Peloton Yoga” e ha accumulato un ampio seguito di fan che amano il suo atteggiamento positivo e l’approccio con i piedi per terra al fitness.
Abbiamo avuto la possibilità di sederci con Nico e parlare della sua carriera, di come è entrata nello yoga e dei consigli che ha per aspiranti yogi là fuori. Continua a leggere per saperne di più su questa stella nascente nel mondo del fitness!
Chi è Nico Sarani?
Nico Sarani è un’insegnante di yoga e life coach certificata che dal 2013 condivide la sua passione per la salute e il benessere con il mondo.
Nico è nato in Germania. Ha iniziato a praticare yoga a 18 anni quando viveva a Bali. Dopo aver completato la sua formazione di insegnante di yoga di 200 ore, si è trasferita a New York City per perseguire il suo sogno di insegnare yoga a tempo pieno.
Da allora, Nico ha insegnato yoga a migliaia di studenti di persona e online. Le sue lezioni si concentrano sul lavoro del respiro, sulla meditazione e sulla consapevolezza, nonché sulle posture fisiche (asana). È nota per il suo stile di insegnamento accessibile e con i piedi per terra e per la sua capacità di rendere facilmente comprensibili concetti complessi.
Oltre a insegnare yoga, Nico è anche un life coach certificato. Offre sessioni di coaching individuali e workshop di gruppo su argomenti come la definizione degli obiettivi, l’amore per se stessi e la gestione dello stress. L’obiettivo finale di Nico è aiutare le persone a vivere le loro vite migliori possibili, vite felici, sane e appaganti.
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Cosa insegna Nico Sarani a Peloton?
Nico Sarani è un insegnante di yoga certificato che conduce le lezioni di yoga popolari di Peloton. Insegna yoga da oltre dieci anni e la sua classe è progettata per sfidare studenti di tutti i livelli. Le lezioni di Nico si concentrano su respirazione, allineamento e consapevolezza.
Il viaggio di Nico Sarani a Peloton
Nico Sarani ha iniziato il suo viaggio nello yoga alla giovane età di 15 anni. Ha iniziato a praticare in uno studio locale nella sua città natale, Francoforte. Dopo alcuni anni di pratica, ha capito che voleva condividere il suo amore per lo yoga con gli altri ed è diventata un’istruttrice di yoga certificata. Si è poi trasferita a New York City per perseguire il suo sogno di insegnare yoga a persone di ogni ceto sociale.
Da quando è arrivato a New York, Nico insegna yoga al Peloton, uno dei centri fitness più famosi della città. È stata anche descritta in diverse riviste di yoga e pubblicazioni online. Oltre a insegnare yoga, Nico è anche appassionato di fitness e vita sana. Pubblica regolarmente suggerimenti e consigli sul suo blog e sui social media.
Il viaggio di Nico a Peloton è stato stimolante. Attraverso la sua dedizione alla sua pratica e ai suoi studenti, è diventata una delle istruttrici di yoga più conosciute e rispettate della città.
Come sono le classi di Nico Sarani?
Le lezioni di Nico Sarani sono una miscela perfetta di yoga e allenamento a intervalli ad alta intensità. Offre una varietà di classi adatte a tutti i livelli, dai principianti agli yogi avanzati. Le sue lezioni sono sempre a tutto tondo, incorporando pose sia per aumentare la forza che per migliorare la flessibilità.
Nico crede fermamente nella connessione mente-corpo e le sue lezioni sottolineano sempre l’importanza del respiro. La respirazione è parte integrante sia dello yoga che della meditazione e Nico si assicura che i suoi studenti ottengano il massimo da ogni respiro. Questa focalizzazione sul respiro aiuta i suoi studenti non solo a migliorare la loro pratica fisica, ma anche a trovare calma e pace della mente.
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Nico è un maestro nel guidare i suoi studenti nel corretto allineamento. Questo non solo aiuta a prevenire lesioni, ma consente anche agli studenti di ottenere il massimo da ogni posa. Inoltre, le sue istruzioni chiare e le utili dimostrazioni rendono facile per gli studenti seguire, anche se sono nuovi allo yoga o alla meditazione.
Indipendentemente dal livello in cui ti trovi, ti divertirai sicuramente con le lezioni di Nico. Sono impegnativi ma gratificanti e te ne andrai sentendoti più forte, più flessibile e più centrato che mai.
Pensieri finali
Nico Sarani sta rapidamente diventando uno degli istruttori di yoga più popolari su Peloton, ed è facile capire perché. Le sue lezioni sono impegnative ma accessibili e ha una presenza calda e accogliente che ti fa sentire come se fossi proprio lì nella stanza con lei. Se stai cercando una lezione di yoga che ti faccia sudare e ti faccia rinvigorire, Nico Sarani è sicuramente l’istruttore che fa per te.
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