Polar Ignite: provata e testata

Il Polar Ignite è un orologio da corsa leggermente diverso. Tuttavia, questo orologio è l’ideale solo per i fitness tracker, sia per la corsa che per l’escursionismo.

A differenza di altri orologi Polar, Ignite si concentra solo sull’aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness monitorando il tuo tempo attivo.

GPS integrato, frequenza cardiaca avanzata al polso, rilevamento dell’attività, monitoraggio avanzato del sonno, un bellissimo display, lunga durata della batteria, notifiche intelligenti e notifiche del telefono: tutto questo è previsto da un orologio sportivo.

Tuttavia, il programma di allenamento adattivo e le funzionalità di monitoraggio del sonno e del recupero distinguono davvero Ignite dagli altri dispositivi. Con queste nuove funzionalità ottieni idee per l’allenamento quotidiano per una varietà di modalità di allenamento e sai quando e quanto intensamente dovresti allenarti.

Sebbene non abbia le capacità di smartwatch di un Apple Watch o di un Fitbit Versa, offre molto per il prezzo del dispositivo. Offre anche molto per coloro che stanno monitorando il loro obiettivo di attività quotidiana.

Ho l’orologio al polso da circa due mesi. Durante questo periodo ho utilizzato il piano di allenamento adattivo in vari allenamenti e attività quotidiane. Passeremo attraverso il buono, il terribile e il brutto. In termini di metriche avanzate, l’orologio fa un ottimo lavoro, ma non è all’altezza di aspetti come precisione e facilità d’uso.

Sommario

Panoramica di Polar Ignite

Oltre a Garmin Forerunner 45 e Vivoactive 3, l’Ignite compete con Fitbit Versa e Ionic, nonché con l’Apple Watch Series 3. Il Samsung Galaxy Active Watch è un’altra opzione nella fascia di prezzo di Ignite. La concorrenza è agguerrita e il prezzo lo è ancora di più, soprattutto perché la maggior parte di loro spesso viene venduta al dettaglio da $ 199 a $ 229 (o meno).

Per il prezzo base, ottieni un robusto cinturino in gomma. Mentre in Europa se paghi di più ottieni un cinturino in silicone molto migliore.

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Per quanto riguarda l’hardware, emerge la seguente immagine:

Un pulsante laterale e un display touchscreen a colori. Tuttavia, a differenza dell’Apple Watch o della maggior parte dei Fitbit, il display non è sempre acceso (si sveglia solo quando sollevi il polso). Come la serie Vantage di Polar, utilizza un chip GPS Sony.
Sensore di frequenza cardiaca ottico sul retro di Polar Precision Prime (serie Vantage)
Oltre al cinturino in gomma standard, ci sono altre due opzioni: un cinturino in silicone (a un costo aggiuntivo) e un cinturino in gomma dura.
Non compatibile con misuratori di potenza/ruota/sensori a pedale poiché nessun sensore Bluetooth Smart HR è supportato.
Impermeabile fino a 9 metri di profondità.
Nastri che puoi sostituire quando si sporcano
Non c’è musica o spazio di archiviazione sull’orologio e non sono supportati pagamenti NFC o contactless.
La durata della batteria è di 5 giorni e quella del GPS di 17 ore.

Unboxing di Polar Ignite

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La maggior parte dei componenti che ho trovato nel pacchetto sono abbastanza generici. Non c’è niente di rivoluzionario. Uno svantaggio è che non ha un display sempre attivo.

A differenza di quasi tutti gli altri orologi Polar (ad eccezione del precedente M600 basato su Android WearOS), il display di questo orologio si spegne dopo un breve periodo di tempo. Sfortunatamente, ci vuole anche molto tempo per riaccendersi (circa 3 secondi dopo aver alzato il polso durante la corsa, 2 secondi quando si è seduti alla scrivania). Ma ci arriverò tra un momento.

Le novità di Ignite sono le più affascinanti. Funzionalità non presenti su nessun altro orologio Polar (inclusa la serie Vantage). Questi sono:

La funzione Ricarica notturna, che utilizza i dati ANS per determinare se ti riprendi di notte;
“Sleep Plus Stages” che includono REM, sonno leggero e profondo;
Aggiunto un punteggio di sonno per ogni notte di sonno;
FitSpark, che consiglia un programma di allenamento quotidiano e il riposo notturno in base alla cronologia degli esercizi (questo è molto importante).
previsioni del tempo
Per la prima volta c’è “Serene”, esercizi di respirazione guidata (come Fitbit e altri).

Poiché non conosci alcune di queste nuove funzionalità Polar, le spiegherò in modo più dettagliato nelle sezioni seguenti. Ciò che è ancora più incoraggiante è che penso che alcuni di loro stiano davvero apportando i cambiamenti che aspettavo da anni.

Ad esempio, se hai dormito male la notte, il dispositivo ti dirà di correre per due ore.

Design e display Polar Ignite

La semplicità di Ignite è sorprendente. È davvero l’orologio più minimalista, sottile ed “elegante” di Polar. Nonostante l’aspetto sportivo del nuovo gadget, lo sforzo per aumentare il comfort è evidente, tutto il giorno, tutti i giorni.

Pensato per polsi più piccoli, misura 43 x 43 x 8,5 mm e ha una delicatezza non tipica degli orologi Polar.

La cornice curva in acciaio inossidabile del touchscreen a colori 240 x 204 ricorda il Garmin Vivoactive 3.

Le immagini luminose e chiare vengono visualizzate sullo schermo stesso. Il Polar Vantage V, d’altra parte, sembra triste e senza vita. Sebbene manchi di parte della nitidezza del display dell’Apple Watch, è comunque facile da vedere con qualsiasi luce e i colori sono allegri. Un logo Polar attraversa la parte inferiore.

La schermata di accensione dell’orologio è disattivata per impostazione predefinita. Per attivare l’orologio è sufficiente alzare la mano o premere il pulsante laterale, come un Apple Watch. Anche se mi è piaciuto il fatto che questo abbia risparmiato la durata della batteria, ho notato che lo spegnimento era spesso troppo veloce e l’aumento dell’avvio non era sempre preciso. È anche fastidioso che non sia possibile modificare il tempo necessario per lo spegnimento dello schermo.

La mancanza di pulsanti laterali è probabilmente l’aspetto più sorprendente del design generale di Ignite. C’è solo un pulsante per azionare i cinque comandi di bordo della Vantage M e V. Questo ha vantaggi come B. un design aerodinamico e una riduzione del peso, ma ci sono anche degli svantaggi.

Rispetto all’Apple Watch 4, il touchscreen è meno reattivo. Di solito ci vogliono due o tre tocchi per spostarsi attraverso gli schermi e una volta che inizi a sudare il gioco è finito.

L’interfaccia utente è abbastanza semplice. Tuttavia, ci sono stati alcuni casi in cui il touchscreen si è bloccato e non rispondeva. Inoltre, si è verificato un notevole ritardo durante la navigazione tra i display.

Inoltre, la mancanza di un movimento inverso per tornare ai display precedenti è qualcosa che vorremmo criticare. Invece basta un solo pulsante.

L’Ignite è eccezionalmente leggero, pesa solo 35 grammi. Con un solo pulsante e un quadrante significativamente più sottile rispetto ai precedenti orologi Vantage, questo orologio è un netto miglioramento rispetto ai suoi predecessori. Rispetto alla V e alla M, ha un cinturino significativamente più sottile. La chiusura è molto più filigranata.

Tutto questo insieme rende l’orologio un sogno da indossare sempre. Per riconoscere i punti vendita unici del dispositivo, ad es. B. È fondamentale sfruttare appieno la capacità di misurare i cicli del sonno e il recupero.

Questo orologio presenta la stessa tecnologia di fusione dei sensori del Polar Vantage V. Ma ci arriveremo tra un momento.

Puoi nuotare con Polar Ignite poiché è impermeabile fino a una profondità di 30 metri.

È inoltre disponibile in una varietà di colori. Quando è stato lanciato, era disponibile in tre colori: arancione (quello che ho provato), bianco e nero, con diversi materiali del cinturino tra cui scegliere. Il cinturino nero è realizzato in plastica TPU, a differenza del silicone che si trova sui modelli arancione e bianco. Qualsiasi cinturino dell’orologio da 20 mm può essere utilizzato come ricambio. Da quando il prodotto è stato lanciato, sono stati introdotti oro rosa, rosa, nero e rame.

Nella confezione sono inclusi anche il normale disco magnetico Polar e il cavo di ricarica USB. Ciò significa che i cavi di ricarica forniti con i tuoi precedenti orologi Polar continueranno a funzionare. Questo è un grande vantaggio, soprattutto se dimentichi il cavo e devi prenderne uno in prestito lungo il percorso.

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La mia esperienza con Polar Ignite

Gli elementi essenziali non sportivi ora sono fuori mano, quindi passiamo all’uso di questo orologio per lo sport. Se non ti piacciono gli sport o il monitoraggio del fitness, ci sono orologi migliori tra cui scegliere.

Per me, l’orologio sportivo Polar Ignite ha la stessa vasta gamma di profili sportivi degli altri modelli. Ma sebbene consenta di caricare fino a 20 diversi profili sportivi contemporaneamente, non tutti sono compatibili. La modalità Triathlon, ad esempio, non è compatibile.

Queste modalità non solo mi danno un punto di partenza per determinati campi di dati (che puoi personalizzare), ma garantiscono anche che il contacalorie sia preciso durante le attività intense. Inoltre, è stato assicurato che il GPS fosse acceso correttamente. Ad esempio, puoi spegnerlo mentre fai jogging sul tapis roulant ma lasciarlo acceso mentre nuoti in acque libere.

Un indicatore di compatibilità viene visualizzato nella parte superiore dell’app quando si tocca un profilo sport specifico. Ho molti punti nella parte superiore del mio account poiché ho molti orologi Polar collegati ad esso.

Migliaia di profili sport sono disponibili per Polar Ignite, ma l’app FitSpark per l’allenamento quotidiano, Nightly Recharge Recovery Tracker e Sleep Stage sono le aggiunte più importanti. Con questa app, Polar offre l’analisi più completa di sempre del tuo sonno.

Scorri i sei campi per vedere l’ora, il misuratore di attività, la frequenza cardiaca, gli allenamenti recenti e i suggerimenti FitSpark mentre alzi il polso per attivare l’orologio.

Ogni pagina fornisce un riepilogo delle statistiche chiave per ciascuna di queste categorie, offrendoti un modo semplice e veloce per ottenere una panoramica dei tuoi dati. È quindi possibile avanzare ulteriormente nell’app con un solo tocco.

Consigli per una formazione personalizzata

FitSpark ti offre consigli di allenamento personalizzati in base al tuo livello di forma fisica attuale, agli allenamenti passati e alle statistiche del sonno.

La schermata iniziale di FitSpark ti darà una raccomandazione per l’allenamento di forza, cardio o di supporto per la giornata, a seconda del tuo livello di forma fisica. Un nuovo termine, “di supporto”, si riferisce ad aree come il nucleo e la mobilità.

Se vuoi provare qualcosa di nuovo, Ignite offre anche tre attività quotidiane alternative.

Gli allenamenti cardio sono suddivisi in zone in base alla frequenza cardiaca media e alla durata. Con l’allenamento cardio, puoi scegliere tra un allenamento cardio medio di 1 ora e 22 minuti o 2 ore e 20 minuti nelle zone di frequenza cardiaca 1-3.

Il mio tempo di recupero notturno è stato scarso e Ignite è stata in grado di riconoscerlo e offrire una sessione di recupero. Tuttavia, ho trovato strano che la maggior parte degli allenamenti cardio suggeriti durassero almeno un’ora. Da un punto di vista medico questa potrebbe essere la decisione migliore, ma sarebbe stata desiderabile un’opzione per una sessione fino a un’ora.

Ci sono diverse buone spiegazioni dello scopo del programma, come ad esempio: B. “una moderata quantità di esercizio per aumentare la tua capacità aerobica”. L’orologio emette un ronzio e un segnale acustico durante l’allenamento in modo da poterti concentrare sulle zone appropriate.

Gli allenamenti di resistenza e agilità all’aperto includono un conto alla rovescia e istruzioni dettagliate con avatar animati che ti mostrano esattamente come eseguire ogni esercizio. Inoltre, c’è un’analisi completa di ogni esercizio nella sessione di forza. Nonostante la sua semplicità, è uno strumento didattico efficace.

Per coloro che non sono sicuri di come mettere insieme un programma di allenamento equilibrato o non sanno come potrebbe essere una sessione principale, questa è una risorsa inestimabile. Semplificare il processo di formazione essendo in grado di completare le attività con pochi tocchi sul polso è un gradito miglioramento dell’efficienza.

Uno svantaggio di questa funzione è che non è possibile richiamare altri esercizi che non sono collegati al giorno indicato. Ad es. Ad esempio, per partecipare a una sessione di forza guidata, devi aver completato i quattro allenamenti giornalieri consigliati da Ignite.

A parte il fatto che non ho avuto abbastanza tempo per giudicare se i suggerimenti di allenamento FitSpark ci aiutano a rimetterci in forma, questo è un ottimo strumento che mantiene i miei allenamenti interessanti. Tuttavia, Polar dovrà aumentare il numero di sessioni di allenamento per mantenerlo per un periodo di tempo più lungo.

sonno e aiuto per il recupero

Quando ti alleni non sviluppi la forma fisica, piuttosto il tuo corpo si ricostruisce durante il periodo di recupero. Nightly Recharge è un indice di recupero utilizzato da Ignite per mostrare quanto bene hai recuperato durante la notte dalle esigenze della giornata.

Molti fattori concorrono a determinare lo stato di carica notturna. Si basano sulla qualità del sonno (Sleep Charge) e sull’efficacia con cui il tuo sistema nervoso autonomo (ANS) si è calmato nelle prime ore di sonno (ANS Charge).

Anche quando dormi, i tuoi progressi vengono monitorati automaticamente e i consigli vengono presentati in un formato di facile comprensione.

La frequenza cardiaca al polso espansa, la variabilità della frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria vengono utilizzate per calcolare il valore di carica ANS. Su una scala di “ben al di sotto della media”, “sotto la media”, “normale” e “sopra la media”, il risultato Sleep Charge confronta il valore del tuo sonno delle ultime notti con il tuo valore tipico e fornisce commenti.

Ogni mattina viene preparata un’analisi notturna del recupero che viene visualizzata su una scala di Molto Scarso, Scarso, Indebolito, OK, Buono, Molto buono. Questo non solo ti consente di valutare meglio il tuo allenamento su richiesta, ma anche il tuo livello di energia.

Quanta verità c’è in queste informazioni? Inizia con una buona notte di sonno. Ho confrontato il monitoraggio avanzato del sonno con il Garmin Forerunner 945 e ho scoperto che entrambi registrano lo stesso momento in cui mi sono addormentato. Tuttavia, questo è stato più un tempo per prepararsi per andare a letto che per dormire.

Alzarsi a un’ora ragionevole non era un problema. L’Ignite ha registrato accuratamente il mio tempo di sveglia, mentre il Garmin ha registrato solo il mio tempo di sveglia. Questo round vince per un soffio l’Ignite.

In generale, l’Ignite corrispondeva a come pensavo di aver dormito e quanto sonno profondo ho effettivamente ottenuto. I modelli di sonno sono leggermente diversi rispetto al Forerunner.

Il Forerunner aveva molte incongruenze:

Garmin Forerunner registra 35 minuti di sonno profondo, sonno leggero 5 ore, REM 2:41, veglia 1 minuto
Polar Ignite registra 1h:19m di sonno profondo, 4h:36m di sonno leggero, 2h:05m REM e 27m di veglia

Tuttavia, lo studio avanzato sul sonno e sul recupero di Ignite è forse il più completo di qualsiasi orologio attualmente sul mercato.

L’app Polar Flow ora offre una vasta gamma di informazioni aggiuntive sui dati sull’orologio. È anche meglio dei dispositivi di punta di Polar, ma il Vantage V avrà presto caratteristiche simili.

Esame fisico

Ottieni anche un test di posa di 5 minuti per monitorare i tuoi progressi, il che è molto vantaggioso. Puoi utilizzare l’orologio per stimare il tuo VO2 max in base alla frequenza cardiaca a riposo e alla variabilità della frequenza cardiaca, al sesso, all’età, all’altezza, al peso e alla cronologia dell’allenamento.

Il nostro VO2 max era 69 nel test Ignite, mentre il Vantage V Running Index, che misura il VO2 max in base al monitoraggio continuo della frequenza cardiaca durante la corsa, ci ha portato a 67. Non è così lontano.

Respirare

La funzione di respirazione di Ignite, Serene, è un altro tentativo di migliorare l’aspetto della salute dell’orologio. È simile all’app Breathe di Apple, che ti consente di eseguire esercizi di respirazione a tempo mentre l’orologio misura la frequenza cardiaca. L’applicazione è semplice e conveniente e ha il suo posto.

nuotare

I parametri di nuoto Polar Ignite misurano automaticamente la frequenza cardiaca e le bracciate mentre nuoti in piscina.

GPS e tempo di percorrenza

Polar Ignite ha GPS e GLONASS integrati per il tracciamento e i tempi di correzione sono stati rapidi. Per quanto riguarda la connettività, ha costantemente superato il Garmin Forerunner 945, significativamente più costoso.

Dopo una serie di prove di confronto, ho scoperto che l’Ignite ha sottovalutato un po’ le distanze, anche se erano solo frazioni di miglio ogni volta. Il Polar Vantage V e il Forerunner 945 si sono rivelati più precisi.

A parte il Forerunner 945 e il Vantage V, le letture del ritmo in tempo reale dell’Ignite differivano l’una dall’altra. Ad esempio, il Forerunner e il Vantage V avevano una velocità media di 6:26 min/km, mentre l’Ignite aveva una velocità di 6:30 min/km nella sessione di allenamento mostrata. Non ci sono stati cambiamenti significativi, ma evidenti differenze durante la corsa.

livello di ansia

Condividendo la stessa costruzione ottica Precision Prime del Vantage V, l’Ignite è dotato di un sensore elettrico che monitora la qualità del contatto sensore-pelle per rimuovere i dati errati dai momenti in cui non c’è un buon contatto tra sensore e pelle esiste.

Le funzionalità avanzate di Polar Ignite si basano molto sulla misurazione continua della frequenza cardiaca, quindi la precisione è fondamentale qui.

Nei miei test, la lettura della frequenza cardiaca effettiva di Ignite era inizialmente superiore a quella del Garmin quando ho sollevato il polso per il confronto. Dopo un po’ il Garmin la raggiunse, anche se era un po’ irregolare.

Cose che mi piacevano

Quando si tratta di monitorare quanto bene ti sei ripreso durante la notte, la funzione Ricarica notturna offre molti dettagli e le informazioni vengono presentate in modo efficace.
Seguendo i consigli sull’allenamento quotidiano di Ignite, suddivisi in diverse categorie in base a quanto ti sei ripreso, diventerai più in forma, più forte e più flessibile.
In termini di design, Polar ha colpito nel segno con l’Ignite: è sottile e leggero e il display è luminoso e brillante. Lo schermo si spegne per risparmiare batteria, ma puoi configurarlo in modo che sia sempre acceso durante l’allenamento, il che è molto più comodo per controllare le tue statistiche.

Cose che non mi piacciono

Il recupero notturno e le funzioni di allenamento consigliate sono ostacolate (a volte) da un monitoraggio del sonno impreciso.
Precisione GPS: Ignite è costantemente impreciso durante la corsa, specialmente su percorsi con molte curve strette.
Il touchscreen non è sempre reattivo e può essere lento a rispondere quando giri il polso.
Durata della batteria: poiché Ignite ha un solo pulsante, l’utilizzo del touchscreen è ingombrante. La durata della batteria pubblicizzata è di 17 ore di GPS o cinque giorni in modalità orologio, ma dovrai caricarla ogni pochi giorni se tieni lo schermo costantemente acceso durante l’allenamento.

Pensieri di chiusura

Ho l’orologio da un mese e nonostante le sue imperfezioni e stranezze, mi piace. È meglio del ForeRunner 45 di Garmin. Nonostante il modo in cui funziona, penso che questo orologio sia un meraviglioso gioiello. Se stai cercando un bel orologio sportivo, questo orologio ha tutto ciò di cui hai bisogno e molto altro!

Anche se ho l’orologio solo da un mese, mi chiedo se Polar abbia preso tutte le sue decisioni con saggezza.

Inizialmente ero frustrato dal display scuro, ma una volta che mi sono abituato sono stato in grado di concentrarmi maggiormente sulla corsa stessa che sulla distanza, sul tempo o sul cardiofrequenzimetro. Questo orologio potrebbe essere basato su questo rapporto. Considerando che ci sono una serie di funzionalità focalizzate sul ripristino come: B. il riposo notturno e l’opzione Serena, questa è una buona idea.

Questo non è un orologio per corridori esperti, né sono sicuro che sia una buona idea per chi ha grandi aspettative. Per coloro che amano correre, vogliono migliorare e fare esercizio, ma non si preoccupano troppo dei risultati, questo programma fa per te.

Concentrati sullo sport durante la pratica, quindi esamina i risultati. Se stai cercando un orologio sportivo con consapevolezza, questo potrebbe essere quello giusto!

Ottieni molti orologi per i tuoi soldi per la sua fascia di prezzo. L’applicazione funziona bene e il design è bellissimo.

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