Tunde had jarenlang gevochten tegen haar gewicht en gebrek aan zelfvertrouwen totdat ze lichaamsbeweging ontdekte en verliefd werd op de kansen die het haar bood. Ze leerde dat een van haar sterke punten het vermogen was om anderen vertrouwen en zelfredzaamheid bij te brengen terwijl ze in de schoonheidsindustrie werkte als visagist voor beroemdheden en merktrainer. Als gevolg hiervan doordrenkt Tunde de Bike met een ongeëvenaarde positieve geest, die hij genereert via haar eigen levenservaringen, vasthoudende vastberadenheid en invloedrijke afspeellijsten.
De Nigeriaans-Amerikaanse fitnessleraar, trainer en motiverende spreker heeft de afgelopen twee decennia een doelgericht platform ontwikkeld om de fitnessindustrie een toegankelijker en inclusiever gebied te maken.
Oyeneyin staat bekend om haar sessies in Peloton, haar aanwezigheid die verder reikt dan het scherm. Door haar positie als Peloton-trainer/spreker en haar online aanwezigheid heeft ze zich gevestigd als pleitbezorger voor inclusiviteit. Daarnaast werkt ze samen met Nike en Revlon omdat ze vroeger een professionele visagist en instructeur was voor veel schoonheidsmerken.
Wanneer begon ze voor het eerst met sporten? Haar verandering in gewichtsverlies:
Ze beweert in het interview dat ze TODAY gaf dat ze $ 48 heeft gespaard en een lidmaatschap van een sportschool heeft gekocht, wat ze beschrijft als een ‘enorme mijlpaal’ voor haar. Als je te zwaar bent, kan naar de sportschool gaan een bron van enorme schaamte voor je zijn. Degenen die nog nooit tegen hun gewicht hebben moeten vechten, zullen het niet begrijpen. “Omdat er één machine was die ik kon bedienen, hield ik me eraan om het elke dag te doen. Uiteindelijk heb ik het lef verzameld om me in te schrijven voor een aerobicsles.”
Lees ook: Aditi Shah: haar yogareis en pelotoncarrière
Haar tip voor een consistente training om je leven te transformeren is: het kost je 20, 30 of 45 minuten om je training te voltooien. Je moet het concept van je training niet als een wolk boven je hoofd laten hangen.” Laat het niet zo eenvoudig worden als het legen van de vaatwasser. Je moet ernaar streven om trainingen te kiezen die je leuk vindt in plaats van die waarvoor je je schuldig voelt.
Waarom koos ze ervoor om te fietsen?
Ze noemde het volgende in een interview met Elle : Iedereen had het over fietsen – “er is een donkere kamer en er is muziek, en je klikt je vast en bevestigt de fiets”, en ik vond het gewoon het vreemdste wat er is. Ik kan me levendig herinneren hoe intimiderend het voor me was om niet te weten hoe ik moest inhaken. Maar aan de andere kant besloot ik me zes jaar geleden in een opwelling in te schrijven voor mijn eerste les, en daarna wist ik het zeker dat ik de rest van mijn leven zou rijden. Ik wist niet alleen dat ik zou rijden, maar ik wist ook dat ik het zou instrueren, en ik wist dat ik het zou instrueren op het grootste platform ter wereld, allemaal zonder me zelfs maar bewust te zijn van het bestaan van Peloton. ”
Lees ook: Denis Morton: kruispunt van yoga en pelotonfiets
Haar trainingsstijl bij Peloton:
Wanneer Tunde Oyeneyin inhaakt en een van haar energieke cursussen begint, is het duidelijk dat ze haar roeping heeft ontdekt: mensen aanmoedigen en inspireren door beweging. Haar lessen op Peloton staan bekend om hun hoge intensiteit. Oyeneyin vermeldt dat ze elk van haar oefeningen op dezelfde manier componeert als een goed geschreven roman. Er is een begin, er is een midden en er is een einde aan dit verhaal. Er kan onmogelijk in elke situatie een hoogtepunt zijn. Er moeten eerst hoogtepunten zijn, dan moeten er dalen zijn en ten slotte moeten er druppels zijn. Het wordt door haar verduidelijkt dat: ik geloof dat het gewoon een meer dynamische en opwindende training creëert, die uiteindelijk hopelijk meer mensen zal aantrekken.
Haar boek: SPEAK.
In haar debuutboek ‘Speak’ vertelt Tunde over haar motiverende levenservaring. Lezers en publiek in het hele land zijn door Oyeneyin gemotiveerd en hebben de tools gekregen die ze nodig hebben om hun uitdagingen om te zetten in kansen voor groei en vooruitgang. In het boek bespreekt ze hoe haar worsteling met liefde, verdriet en zelfacceptatie haar inspireerde om over te stappen naar een meer bewuste en vreugdevolle manier van leven.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (altijd bijgewerkt)
Misschien vind je dit ook leuk
