Garmin Forerunner 245 – Provato e testato

Quando Garmin ha introdotto il Vivoactive 3 quasi due anni fa, mi sono chiesto come sarebbe stato esattamente un sostituto del Forerunner 235. Il Vivoactive 3 era migliore in termini di capacità di tracciamento, anche se l’FR 235 aveva un numero di pulsanti maggiore rispetto al Vivoactive 3.

Di conseguenza, il Forerunner 235 non aveva più il solito aspetto ingombrante quando è uscito per la prima volta. La risposta di Garmin alla prossima edizione sarà la stessa? No, hanno deciso di rendere il dispositivo più semplice e di lavorare più velocemente per prendere decisioni di formazione più intelligenti.

Il Garmin Forerunner 245 è fondamentalmente un Forerunner 235 con alcune funzionalità aggiuntive del Fenix 5. Non dimenticare il Garmin Forerunner 245 Music Version.

La cosa migliore di questo orologio è che la sua batteria ora dura il doppio del modello precedente quando il GPS è attivo. Le dimensioni ridotte di questo smartwatch sono un compromesso per le sue numerose funzionalità? Esploriamolo in modo più dettagliato.

Forerunner 245 design, display e comfort

Le persone non compreranno il Garmin Forerunner 245 Music come estensione del proprio smartphone o come accessorio di moda perché non è stato progettato per tali scopi.

Quando si tratta di monitorare accuratamente la forma fisica, Garmin Forerunner 245 è una scelta eccellente per le persone che si allenano regolarmente ma non hanno l’obiettivo di diventare la prossima Paula Radcliffe.

In quanto tale, non spicca molto al polso, ma la sua struttura in plastica lo fa sembrare economico. Pesa solo 38,5 g e ha un diametro di 30,4 mm, che è più piccolo della linea Fenix dell’azienda.

Grazie al suo profilo sottile e al cinturino per la frequenza cardiaca compatibile, il Forerunner 245 è estremamente comodo da indossare durante qualsiasi tipo di attività fisica. Non ti senti nemmeno di indossarli affatto.

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Indossare un orologio durante una lezione di yoga è, secondo me, l’ultimo indicatore del comfort. Sai di essere sulla strada giusta quando puoi comodamente bilanciare le braccia e piegare la schiena per un’ora di vinyasa senza dover perdere peso.

Complimenti per il comfort del Forerunner 245, che ho testato in due sessioni di yoga e quattro notti consecutive.

Forse perché nel complesso è più piccolo e leggero, il Garmin Forerunner 245 sembra essere più sottile dei modelli precedenti. Questo dispositivo leggero si è ridotto da un corpo da 45 mm a un corpo da 42,3 mm, una differenza che solo gli utenti di Forerunner 235 noteranno.

La dimensione è appropriata per monitorare i progressi dell’allenamento e la forma di corsa. Presenta ancora la stessa disposizione dei pulsanti fisici di Garmin della maggior parte dei suoi fitness tracker di precisione sui lati.

La mancanza di un touchscreen in quest’area è dovuta alla progettazione. Non solo è meglio in acqua, ma consente anche di risparmiare la durata della batteria, che è fondamentale in molte attività faticose. Se non conosci i dispositivi Garmin, ci vorrà del tempo per abituarti alla disposizione dei pulsanti, ma ne prenderai la mano in men che non si dica.

Garmin Forerunner 245, Smartwatch GPS da corsa con dinamica avanzata, grigio ardesia

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Garmin ha aggiornato la risoluzione dello schermo del Forerunner 245 dalla risoluzione 215 x 180 del Garmin Forerunner 235 a una risoluzione 240 x 240, consentendo maggiore chiarezza e dettaglio. Anche il display da 1,2 pollici è di dimensioni ragionevoli e ti dà le informazioni che desideri senza sovraccaricarti di dati.

Chi ha familiarità con i prodotti Garmin sa che l’azienda non utilizza uno schermo AMOLED retroilluminato come quello che si trova su molti altri smartwatch per ottenere la luminosità necessaria. Al contrario, viene utilizzata una tecnica transflettiva della memoria in pixel (MIP) per illuminare lo schermo e le informazioni visualizzate su di esso.

Con il Forerunner 245, non ho mai avuto problemi a vedere i dati sul display, e ciò era particolarmente vero alla luce diretta del sole quando le statistiche complete sulla salute, la frequenza cardiaca, i consigli di Garmin Coach e il dislivello erano chiaramente visibili.

Una retroilluminazione, che può essere attivata premendo un pulsante, è disponibile quando le condizioni di illuminazione non sono ideali (sempre per risparmiare batteria).

Prestazioni del precursore 245

Garmin ha migliorato il Forerunner 245 rispetto al suo predecessore, tra l’altro in termini di funzioni e strumenti di registrazione degli sport. Queste funzionalità aggiuntive offrono ai clienti maggiori informazioni sulla cronologia della loro formazione e statistiche più precise.

Questa è una ripetizione delle precedenti opzioni di monitoraggio preimpostate: jogging/trail/pista indoor, yoga, cardio, tapis roulant, bici, indoor row, camminata, ellittica, stepper, statistiche dettagliate della corsa, livelli di energia, ecc.

Puoi scegliere attività come il nuoto e l’allenamento con i pesi supportati dal Forerunner 245. Tuttavia, puoi anche creare il tuo programma con l’opzione “Altro” e aggiungere GPS o altre tecnologie di monitoraggio, se lo desideri. Questo è un processo semplice che ti dà il controllo completo sull’aspetto e sulle funzioni del tuo orologio.

L’interfaccia utente ridisegnata del Garmin Forerunner 245 è stata un’altra funzionalità che ho trovato molto utile. Con i miglioramenti di Garmin, sarai molto soddisfatto di questa nuova versione del Forerunner 235. Ora è più facile analizzare i dati in movimento grazie a una serie di nuove funzionalità, tra cui icone e caratteri più grandi e una migliore colorazione.

I widget sono particolarmente utili in questa situazione, poiché scompongono grandi quantità di informazioni in porzioni più piccole e più facilmente consumabili. La schermata iniziale ti consente di navigare rapidamente in un elenco di statistiche importanti, come ad esempio: B. Attività e passi dell’ultimo giorno, meteo, sensore di frequenza cardiaca, notifiche intelligenti, impostazioni musicali, monitoraggio dell’allenamento Advanced Dynamics e calendario, tutti accessibili toccando il pulsante su.

Garmin ha anche integrato nel 245 un pulsossimetro, che in precedenza era disponibile solo su dispositivi di fascia alta come il Forerunner 945 e il Fenix 6.

Questo è un sensore che misura la saturazione di ossigeno nel sangue. In alta quota, il monitoraggio della saturazione di ossigeno può aiutarti a capire meglio come il tuo corpo sta affrontando il volume di esercizio e lo sforzo.

Come suggerisce il nome, la luce viene irradiata sulla pelle e viene misurata la quantità di luce assorbita (SpO2). Puoi saperne di più su questi dati del pulsossimetro, inclusi i trend su diversi giorni, visualizzando la percentuale di SpO2 sul Forerunner 245 sulla community di fitness online di Garmin Connect.

A differenza del Forerunner 235, il Forerunner 245 ha una funzione aggiuntiva, che è il monitoraggio del livello di stress per tutto il giorno. Con Firstbeat, un ausilio all’allenamento avanzato, puoi ricordare il valore del rilassamento, del recupero e della riduzione dello stress nelle tue routine di allenamento quotidiane e individuali.

La variabilità della frequenza cardiaca è un termine che descrive l’intervallo tra i battiti cardiaci. Proprio come una fascia toracica, questa funzione ti consente di valutare rapidamente quanto tempo stai trascorrendo sotto stress e quanto bene stai gestendo gli effetti anaerobici dell’allenamento.

Se il tuo corpo non gestisce bene lo stress, questo strumento te lo farà sapere e ti incoraggerà a rilassarti piuttosto che impegnarti in un’altra attività finché non ti sarai abituato.

Quando si tratta di monitoraggio dell’attività quotidiana, il 245 offre tutte le funzionalità di allenamento avanzate che ti aspetteresti da un Forerunner. Ci è voluto meno di un minuto per trovare e collegare il GPS, così ho potuto iniziare subito la mia corsa.

Rispetto al 235, le funzionalità di background dell’allenamento e statistiche dettagliate sulla corsa sono state completamente riprogettate, semplificando l’inizio e l’analisi dell’allenamento alla fine. Avrai un’idea migliore di quanto bene dovresti prepararti per la tua prossima attività filtrando informazioni come l’effetto degli allenamenti personalizzati, lo stato attuale dell’allenamento, l’oscillazione verticale e il carico di allenamento (cronologia degli esercizi) dai dispositivi Garmin di fascia alta .

L’oscillazione verticale (o rapporto verticale) è lo slancio che hai quando fai jogging. Puoi vedere quanto il tuo busto si muove verticalmente ad ogni passo. Il rapporto verticale è un’informazione utile durante la gara per sapere quanto è stabile la tua forma di corsa.

Inoltre, un nuovo indicatore delle prestazioni misura le tue prestazioni in tempo reale e ti fornisce un feedback sull’effetto dell’allenamento. Una prima valutazione della sua condizione si basa sui dati su andatura, frequenza cardiaca e variabilità della frequenza cardiaca.

È possibile monitorare distanza, velocità e andatura mentre si fa jogging ed è facile cambiare i numeri dell’orologio in movimento senza aprire l’app. Il Garmin Forerunner 245 ha offerto alcune statistiche utili su un breve viaggio, Garmin Coach, rispondendo in modo rapido e intuitivo in ogni momento.

Anche altri sport, come il ciclismo e lo yoga, erano ben coperti e sembravano accurati grazie ai sensori del Forerunner 245, che sono stati aggiornati in questo modello. Un buon esempio di ciò è il sensore di frequenza cardiaca ottico Garmin Elevate, che misura la frequenza cardiaca illuminando il flusso sanguigno nelle vene e nei capillari.

L’altimetro barometrico Garmin trovato sul Forerunner 645 Music e sul Vivoactive 3 Music è assente da questo orologio. Tuttavia, questo è necessario solo se ti alleni su un terreno montuoso e desideri utilizzare i dati di altitudine.

Inoltre, la mancanza di un’opzione di monitoraggio multi-sport è stata un po’ una delusione per l’allenamento anaerobico e il triathlon. Ciò richiede un dispositivo di qualità superiore come il Forerunner 945 o la serie Fenix.

Forerunner 245 versione musicale

Se vuoi davvero utilizzare l’orologio come lettore musicale durante l’allenamento, investi nel più costoso Garmin Forerunner 245 Music.

A un costo aggiuntivo, lo smartwatch può memorizzare fino a 500 brani (3,5 GB) di musica scaricata localmente. Sebbene questo modello disponga di una connessione Wi-Fi, sarà necessario utilizzare lo speciale programma per computer Garmin Express, assicurarsi di collegare l’orologio entro una portata ottimale e scaricare manualmente la musica (o le playlist) nella memoria di bordo.

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monitoraggio del sonno

Uno degli aspetti più deludenti di questo orologio è il monitoraggio del sonno. Se indossi il Forerunner 245 durante la notte, Garmin può monitorare il sonno totale, il tempo di recupero e i periodi di movimento o di sonno ristoratore.

Anche se il tempo registrato come sonno sembrava essere corretto per quattro notti consecutive, diversi eventi importanti non sono stati registrati. La terza notte di monitoraggio del sonno, mi sono svegliato per spegnere la TV mentre lo Sky box si aggiornava automaticamente. Quando ho controllato l’app Connect, l’aveva contrassegnata come il sonno leggero.

È possibile che gli orologi Polar abbiano un sistema di monitoraggio del sonno migliore rispetto a Garmin, ma non ho visto alcuna prova di ciò. Secondo il mio test di monitoraggio del sonno Polar Ignite, l’orologio Garmin manca di alcune delle funzionalità Dynamics più avanzate che ho trovato su Polar Ignite , come ad esempio: B. Totali dell’efficienza del sonno e snooze accuratamente monitorate.

Vantaggi

Monitoraggio fitness e monitoraggio della frequenza cardiaca altamente precisi.
Lunga durata della batteria.
Ideale per le persone attive.
Design sottile e intelligente.
Cinturini per orologi intercambiabili.
funzioni di emergenza.

Svantaggi

Il prezzo.
Nessun altimetro barometrico o giroscopio.

Batteria del corpo

Body Battery è una funzione Garmin che stima le riserve di energia di un utente durante il giorno combinando variabilità della frequenza cardiaca, stress e attività. Utilizzando una scala da 1 a 100, misura l’energia di un individuo.

Per stimare il livello totale della batteria corporea, il dispositivo analizza i dati relativi alla frequenza cardiaca, al livello di stress, alla qualità del sonno e all’esercizio fisico. Un indicatore in stile indicatore del livello del carburante che mostra quanta energia ti rimane. Le persone con un’energia di riserva bassa hanno un livello di batteria corporea di 0. Le persone con energia di riserva media, energia di riserva alta e persino energia di riserva estremamente alta hanno corpi con batterie corporee di 26-50.

Per le attività che richiedono molta energia, è meglio un numero maggiore. Il tempo per risparmiare energia può essere indicato da un numero inferiore. A differenza di altre metriche, “Body Battery” è un’istantanea a lungo termine dei livelli di energia di un utente.

Altre caratteristiche degne di nota

Come tutti gli altri smartwatch attuali, il Forerunner 245 può inviare notifiche dallo smartphone al polso. Sono inclusi anche cronometro, sveglia, dati importanti sulla corsa, aggiornamento automatico dell’ora legale, sincronizzazione del calendario e informazioni meteo.

Il Garmin Forerunner 245 è uno dei primi orologi a consentire alle donne di monitorare il proprio ciclo mestruale con la funzione di monitoraggio mestruale. Ti mostra le previsioni del ciclo e registra tutti i sintomi, rendendolo uno strumento utile per le donne. Tuttavia, non è possibile utilizzare Garmin Pay qui.

La funzione di rilevamento degli incidenti, che non era presente sul Forerunner 235, è la mia caratteristica preferita. Quindi, se hai un incidente in bicicletta, l’orologio invierà notifiche sullo smartphone a qualcuno. C’è anche Security/Tracking Assist, che ti consente di inviare un avviso di assistenza ad amici o familiari con la semplice pressione di un pulsante.

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Durata della batteria del Forerunner 245

Garmin afferma che il Forerunner 245 può essere utilizzato continuamente in modalità smartwatch per sette giorni. Mentre la durata complessiva della batteria del 245 è diminuita, la durata della batteria del GPS è aumentata da 11 ore a 24 ore, il che è una grande vittoria.

Ci sono voluti quattro giorni con l’orologio per scaricare la batteria del 47%, che è meglio dei sette giorni di utilizzo continuo citati da Garmin. Ho anche tracciato cinque o sei sport diversi (solo con il GPS su alcuni).

Se sei curioso, il Garmin Forerunner 245 si ricarica in meno di un’ora con la batteria scarica.

pensieri di chiusura

Il Garmin Forerunner 245 è un’eccellente macchina da corsa con un Running Dynamics Pod, sebbene non abbia i campanelli e i fischietti dei modelli più costosi dell’azienda.

In altre parole, se non sei interessato al Running Dynamics Pod più avanzato che si trova sui modelli più recenti come il Forerunner 945 di Garmin, questo dispositivo leggero potrebbe essere una scelta migliore per te. I corridori di tutti i livelli possono trarre vantaggio dalle informazioni che fornisce.

Ci sono molte persone che vogliono misurare la propria salute generale in un modo più completo di quanto possa fare un semplice fitness tracker. Quindi l’eccellente precisione di tracciamento fitness dell’orologio offre una buona opzione per te.

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