Mila Lazar pode ser sua próxima treinadora favorita do Peloton. Ela é divertida, motivadora e sempre mantém você adivinhando com seus treinos. Conheça-a melhor neste post do blog.
Quem é Mila Lázar?
Mila Lazar é uma das mais novas treinadoras da Peloton e está rapidamente se tornando a favorita entre os ciclistas. Originalmente da Bulgária, Mila foi dançarina e coreógrafa profissional durante a maior parte de sua vida. Ela começou a dar aulas de ginástica em grupo na cidade de Nova York há alguns anos e se apaixonou pela sensação de ajudar os outros a atingir suas metas de condicionamento físico.
Desde que ingressou na Peloton, Mila tornou-se conhecida por sua personalidade otimista e exercícios de alta energia. Ela adora levar seus pilotos ao limite e ajudá-los a romper quaisquer barreiras que possam estar enfrentando. Em cada classe, Mila traz sua paixão pelo movimento e motiva os outros a ajudar seus pilotos a alcançarem o melhor de si.
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O que Mila Lazar ensina no Peloton?
Mila Lazar é personal trainer certificada, instrutora de fitness em grupo e treinadora da Peloton. Ela oferece uma variedade de aulas que se concentram em ajudar as pessoas a atingir suas metas de condicionamento físico.
Alguns dos tópicos que Mila aborda em suas aulas incluem:
- Como aquecer e esfriar corretamente
- A importância do alongamento
- Como usar corretamente o equipamento Peloton
- Os benefícios do treino intervalado
- Como se manter motivado durante o treino
Se você é um novato no exercício ou um atleta experiente, as aulas de Mila o ajudarão a levar seu condicionamento físico para o próximo nível. Então, o que você está esperando? Vá conferir uma das aulas da Mila hoje!
Quais são alguns dos exercícios de Peloton favoritos de Mila?
Os treinos Peloton favoritos de Mila são os treinos intervalados de alta intensidade (HIIT). Ela adora o desafio que os treinos HIIT proporcionam e a maneira como eles a fazem se sentir depois. Além dos treinos HIIT, Mila também curte treinamento de força e aulas de ioga da Peloton.
Por que Mila pode ser o melhor Peloton
Com sua personalidade otimista e exercícios matadores, ela certamente fará você suar e ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Veja por que Mila é a melhor treinadora de Peloton para você:
# 1 Ela é sempre positiva e otimista.
Não importa o quão desafiador seja o treino, Mila sempre tem uma atitude positiva e incentiva seus clientes a se esforçarem ao máximo. A sua energia é contagiante e irá motivá-lo a dar o seu melhor em cada sessão.
# 2 Ela projeta treinos matadores.
Mila Lazar é conhecida por seus treinos criativos e difíceis que garantem fazer você suar. De aulas de HIIT a sessões de treinamento de força, ela tem um treino para cada nível de condicionamento físico. E suas aulas são sempre novas e emocionantes, então você nunca ficará entediado.
# 3 Ela é uma motivadora incrível.
Mila não é apenas uma grande treinadora, mas também uma incrível motivadora. Ela acredita em seus clientes e em sua capacidade de alcançar seus objetivos, por mais desafiadores que possam parecer à primeira vista. Sua positividade e encorajamento o levarão a cavar fundo e encontrar a força para alcançar seu potencial.
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Como começar com Mila em Peloton
Primeiro, confira o vídeo de boas-vindas no aplicativo Peloton (na seção “Conheça seus treinadores”) para conhecê-la um pouco melhor. Então, mergulhe em uma de suas aulas! Ela oferece algo para todos, seja você um iniciante ou um piloto experiente.
Não sabe por onde começar? Recomendamos sua aula de Ride Along, onde ela o motivará e incentivará a cada passo do caminho. Basta clicar em “solicitar” na aula no aplicativo e pronto!
Pensamentos finais
Mila Lazar está rapidamente se tornando um dos treinadores mais populares do Peloton. Ela tem um estilo único que mantém suas aulas interessantes e divertidas, além de proporcionar um ótimo treino.
Suas aulas são perfeitas para todos os níveis, portanto, se você está apenas começando ou se é um profissional experiente, encontrará algo para amar nas aulas de Mila. Se você está procurando um novo treinador favorito de Peloton, não deixe de conferir Mila Lazar!
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