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10 migliori Peloton allenatori di powerlifting

Le lezioni che si concentrano sull’allenamento della forza possono essere trovate a Peloton sotto i titoli di bootcamp di forza, bici/tapis roulant. L’allenamento è benefico non solo per migliorare la propria forza per la corsa ma, allo stesso tempo, è utile per aumentare la massa muscolare complessiva e la resistenza.

Come dovrebbe iniziare un principiante con l’allenamento della forza?

Su Peloton, hai uno stack di forza mensile, a cui è possibile accedere tramite la pagina “Collezioni”.

Quando hai appena iniziato e ci sono molte possibilità tra cui scegliere, è utile scegliere una di queste opzioni.

Di seguito sono riportati alcuni degli istruttori con cui ti divertirai a trascorrere del tempo durante la corsa:

1. Andy Speer

Andy Speer

Andy Speer è un notevole pioniere nel campo dell’allenamento della forza, ed è meglio conosciuto per aver creato i programmi di allenamento della forza di successo Total Strength con Andy 1&2. Poiché le persone di solito hanno paura di farsi male eseguendo gli esercizi in modo errato, molte persone scelgono di concentrarsi sull’esercizio cardiovascolare piuttosto che sull’allenamento della forza. Sarai in grado di superare la tua ansia con l’aiuto di queste due collezioni.

2. Oliva Amato

olivia amato peloton yoga coach

Il primo è Oliva Amato, che è un allenatore di forza e un atleta CrossFit. Oliva Amato è una persona che offre spesso consigli utili su come migliorare la propria tecnica durante gli allenamenti. È sempre lì per guidare come ottenere il massimo da quegli esercizi e gli utenti dipendono da lei per la nostra formazione sulla mobilità.

3. Matty Maggiacomo

matty maggiacomo peloton hot instructor

Se hai appena iniziato con l’allenamento della forza, Matty Maggiacomo è l’insegnante perfetto per te. L’ampiezza e la profondità della sua formazione gli consentono di perseguire una varietà di interessi poiché studia sia inglese che tedesco. Ti supporterà indipendentemente dal fatto che tu ti alleni con i pesi o preferisca iniziare concentrandosi sugli esercizi a corpo libero.

4. Jess Sims

Jess Sims

Sembra che tutti coloro che frequentano i suoi corsi di allenamento per la forza la considerino la loro istruttrice preferita poiché infonde amore ed entusiasmo negli allenamenti. Jess Sims contribuisce alla questione di aiutare la sua classe a raggiungere la forma appropriata poiché è formata come insegnante e ha esercitato come insegnante prima di iniziare a lavorare a Peloton.

5. Adrian Williams

adrian williams peloton coach 1

Tiene corsi introduttivi e intermedi che possono essere considerati materiali avanzati. Il metodo di allenamento di William consiste nell’eseguire un gran numero di ripetizioni mirando a ciascun muscolo in modo da farti sentire il bruciore. Adrian Williams richiede che anche se le attività che offre agli studenti sono difficili, devono sempre avere un atteggiamento positivo e sorridere.

6. Robin Arzon

robin arzon peloton coach

L’atmosfera nei suoi corsi combina livelli di intensità elevati e moderati. È iscritta a diverse classi rigorose.

Oltre a questo, Robin Arzon offre anche corsi prenatali e postnatali specializzati, che sicuramente adorerai frequentare se sei attualmente incinta o hai appena partorito un bambino.

7. Rebecca Kennedy

rebecca kennedy peloton instructor

Rebecca Kennedy è più difficile di quanto sembri, e basta dare un’occhiata a una lezione di dieci minuti con lei per vederlo di persona. Per questo motivo, non dovresti tentare le sue sessioni fino a quando non avrai raggiunto almeno un livello intermedio di abilità.

8. Selena Samuela

selena samuela peloton

Selena Samuela è un’altra ciclista che ha guadagnato molta adorazione dalla comunità della forza su Peloton. I suoi corsi per la parte superiore del corpo sono tra i più ricercati e i suoi allenamenti per la parte inferiore del corpo sono sempre ai primi posti.

9. Ben Alldis

ben alldis peloton instructor hot

È noto nel campo della forma fisica per il suo lavoro come personal trainer, allenatore e atleta. E Ben Alldis è sempre desideroso di offrire un orecchio ai membri della comunità Peloton che richiedono incoraggiamento o guida su come migliorare la loro routine di allenamento o tecnica.

10. Hannah Corbin

Hannah Corbin peloton instructor

Hannah Corbin è un’ex ginnasta che ha anche una significativa esperienza nel settore del fitness. È costantemente alla ricerca di nuovi modi per spingere i suoi clienti, motivo per cui è entusiasta di fornire la sua assistenza a coloro che fanno parte della comunità Peloton.

Classi di forza del gruppo Domande frequenti:

Le classi di forza del gruppo sono difficili?

Quando vai a un corso di forza Peloton per la prima volta , puoi sentirti sopraffatto. Poiché esiste una così ampia varietà di attività e possibilità tra cui scegliere, potrebbe essere difficile determinare come iniziare.

I corsi di forza Peloton, tuttavia, hanno il potenziale per essere un metodo eccellente per rimettersi in forma con poco lavoro. Gli allenamenti sono difficili, ma coinvolgono tutti i muscoli del tuo corpo allo stesso tempo.

Ci sono classi di forza su Peloton?

Assolutamente, ci sono. C’è un’intera area su Peloton dedicata all’allenamento della forza, che include esercizi per la parte superiore del corpo, la parte inferiore del corpo, il corpo completo e il core, oltre a barre e pilates .

L’allenamento per la forza di Peloton coinvolge i pesi?

Sì, il programma di allenamento della forza Peloton include l’uso dei pesi quando appropriato. Classi come questa si concentrano sul rafforzamento della parte superiore del corpo, della parte inferiore del corpo, del nucleo e di tutto il corpo. D’altra parte, ci sono anche classi di peso corporeo, che non richiedono che i concorrenti utilizzino i pesi. Barre, Pilates e allenamento della forza a corpo libero sono solo alcuni esempi di questo tipo di esercizio.

I migliori accessori Peloton Bikers Need

Ecco un elenco di accessori per bici Peloton testati di cui ogni ciclista ha bisogno. Puoi trovare questi articoli esaminati in dettaglio nel nostro Accessori per il peloton guida.

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